Download the planet.pbf and extract from it.<br><br>From a pbf planet file on a quad-core/8Gb RAM machine it takes me roughly 1.5 h to extract all ways marked natural=coastline.<br><br>If you need updates more often than the weekly PBF, it takes about 2 hours on the same machine as above to 
apply the daily diffs with Osmosis and if you do not need a daily update
 just merge several daily diffs together before updating your planet
 file it will be way quicker than updating the planet for each day.<br>